這是上週工作坊、學員的心得分享 很美的看見 她的心變得好柔軟、好柔軟。 愛自己， 先從看見自己「有什...

昨天回師大心輔所演講， 好多、好多迴響 多到出乎意料。 才短短兩小時， 竟然帶給大家這麼多的「激盪」...

知道最近有些朋友過得比較辛苦， 期待、 把這個「祝福的光」 送給所有需要好運、 需要被祝福的朋友。 ...

今天帶工作坊的最後， 我問大家：「今天晚上回去，有沒有一件事是你最想做的？」 然後、 一位年輕媽媽立...

如果不說故事， 我們永遠都不知道， 自己一直在複製自己父母的人生， 而且， 那個人生是你痛恨、不想要...

療癒是在「經驗」當中， 自然產生的事， 經驗傷痛，才得以轉化傷痛； 與痛苦同在，才能超越痛苦。 ...

關閉情緒， 等於把自己囚禁在一座黑牢裡，不見天日。 唯一的救贖之道是： 打開天牢， 讓情緒「重見天日...

去年接受電台訪問、被放在youtube上 突然發現 我還講得不錯耶。（羞） 「擁抱不完美」，內在小...

如果我沒法認回自己不完美的母親， 那麼我也無法認回不完美的自己。 她其實是我生命的一部份， 不管要不...

離開師大將近十二年， 5/20受邀回去母校心輔所演講， 很開心、很榮幸 但也有點「近鄉情卻」。 當...